실패한 다이어터를 위한 마이너리티 리포트
시작2017년 7월 3일
카테고리교양
제작Alex
듣기팟빵, 유튜브

영양학 생리학으로 파헤쳐 보는 음식과 영양소, 운동에 대한 속설

목차

1. 개요
2. 외부
3. 에피소드

1. 개요 ✎ ⊖

2017년에 시작한 교양 팟캐스트. 건강, 다이어트를 다룬다. 줄여서 실마리라고 부른다.

2. 외부 ✎ ⊖

3. 에피소드 ✎ ⊖

#제목
1[기초대사량] 요요, 너 왜 왔니?
2[몸무게] 빠진 1Kg, 너 뭐였니?
3[탄수화물 1부] 세상에 나쁜 탄수화물은 없다
4[탄수화물 2부] 세상에 나쁜 탄수화물은 없다
5[지방 1부] 지방은 뭐가 억울했던 걸까
6[지방 2부] 지방과 이별하는 법
7[호르몬 프롤로그]
8[호르몬] All about 호르몬
9[탄수화물 기초 이론 1부] Remember 당당당당당
10[탄수화물 기초 이론 2부] Eventually 탄수화물
11[근육 성장과 회복 1부] to be or not to be
번외FAQ : 부분적 지방 연소? (feat. 밴딩 & 로딩) 外
12[근육 성장과 회복 2부] 이제는 기대의 창이다
13[Q&A] 통증VS자극 / How to 밴딩&로딩 / 팩트 체크 : 30분 운동으로 6시간 효과?
14[단백질] Find out 단백질 보충제
15[Q&A] 다이어트 보조제
16[The purpose of training] 내추럴은 2분할?
17[호르몬] 운동과 성장호르몬의 메커니즘